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宝宝缺钙的9种表现,中3条就要赶紧补钙了!

发表时间:2019-04-05 18:54

 导语  

缺钙对宝宝身体的成长和发育都有哪些影响,相信妈妈们都很清楚了,很多妈妈也都有自己的方法来给宝宝补钙。那么,宝宝到底却不缺钙,我们应该怎样判断呢?

其实,诊断一个宝宝是否缺钙,并不是一件复杂的事情,但是,对于许多新手妈妈来讲,并不是很了解宝宝缺钙都有哪些症状。脱离了儿科医生的帮助,我们应该怎样初步判断宝宝缺不缺钙呢?


宝宝缺钙的9种

表现



1、睡眠质量差

缺钙会影响宝宝的睡眠质量,导致宝宝难以入睡,睡着后也睡不踏实,常常出现半夜惊醒、啼哭等情况。尤其是新生儿缺钙,常常会夜间突然醒来,哭闹不止。


2、出汗较多

缺钙的宝宝比一般孩子更容易出汗,尤其是在晚上,夜间盗汗比较严重,头部出汗最多。而且,宝宝在哭闹过后出汗的现象更加明显。


3、出牙晚

乳牙萌出时间晚,也是宝宝缺钙的症状之一。有的宝宝甚至一岁半时仍然没有出牙,或者出现牙齿发育不良、排列参差不齐、松动等现象。


4、囱门闭合晚

囱门在宝宝头顶正上方的位置,在没有完全闭合之前,我们还能够看到这个部位像脉搏一样的跳动。一般情况下,囱门闭合的时间在宝宝一岁到一岁半之间,如果一岁半之后还没有完全闭合,则很有可能是缺钙导致的。


5、骨骼、肌肉生长迟缓

缺钙对宝宝的骨骼和肌肉发育的影响是最明显的,多数表现为走路比较晚,或者出现X型腿、O型腿,腿骨疼痛等症状。

除此之外,还可能会出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛等现象。



6、“枕秃圈”

“枕秃圈”就是后脑勺一周头发稀疏,因为缺钙的宝宝容易出汗,导致后脑勺位置的头发容易脱落,形成一圈枕秃。


7、串珠肋软骨增生

串珠肋是指在肋骨和肋软骨交界处因骨化不了的组织堆积形成钝圆形突起,以两侧最为明显,主要是由缺钙或者缺乏维生素D引起,容易压迫肺,导致宝宝呼吸不畅,易患气管炎、肺炎等疾病。


8、脾气暴躁

如果你家的宝宝性情异常,脾气暴躁,经常会莫名其妙的烦躁、易怒、爱哭闹,或者总是坐立不安,无法集中精力,很可能就是缺钙了哦!


9、身体状态不佳

缺钙还容易导致宝宝身体状态不佳,常常表现为食欲不振、精神萎靡、对周围事物提不起兴趣、智力发育迟缓等。而且还会导致免疫力下降,易生病。


如果你的宝宝出现了上述症状,很可能就是缺钙了!妈妈们要及时带宝宝去医院确诊,从辅食、药物辅助等方面,及时的给宝宝补钙,保证宝宝健康成长!

 宝宝什么时候补钙最好?

按正常的激素分泌调节作用,人体在晚间12点以后至凌晨时期内,血钙最低,这时钙剂的吸收率最高,利用最好。所以,晚餐后服用钙剂是人体补钙的最佳时间。

注意:

给宝宝补钙,最好是在餐后或是喝奶后半小时服用,如果是一天一次的,最好选择晚上服,吸收效果比较好,如果一天二次或是三次的,在每餐后服用即可。

补钙小常识    

1.补钙不应集中在一个时间段

按照通常生活习惯,我们一般选早晨喝奶,豆奶等含钙量高的食品,这时候人体对钙的摄取已经足够了,所以,服用钙剂就不要再选择早晨。


2.餐后补钙更容易被吸收

由于进餐时人体分泌胃酸较多,这时的钙剂最容易被吸收,所以钙剂最好应在饭后1小时候后服用。即使是胃酸缺乏的病人,餐后服用钙剂也能达到正常的钙吸收。

如何正确补钙?    

1.不要与含草酸的食物同服

如菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸,草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好先将这些蔬菜放到热水中焯一下再进行下一步烹饪,或在食用了这些蔬菜后3-4个小时再服用钙制品。


2.不要与主餐混服

如果在吃饭时服用钙制品,当胃内塞满太多东西,混在食物中的钙只能被吸收20%。所以服用钙剂应与主食间隔1小时后。


3.不要过量补钙

补钙也要适量,不是越多越好:如果摄入的钙量超过标准,就会干扰体内其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用。大部分宝宝并非缺钙,而是缺乏帮助促进钙吸收的维生素D。所以,当宝宝出现有缺钙的症状时,除了医院检测外,也要留意宝宝平常是否摄入了钙含量丰富的食物和维生素D/鱼肝油。


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